تبلیغات
مرکز اطلاعات پزشکی - غذاهای موثر برای کاهش درد زایمان
 
پنجشنبه 30 بهمن 1393 :: نویسنده : Ali Reza
در حال حاضر بیشتر مادرانی که سزارین می‌‌شوند بیهوش نشده و بی حسی اپیدورال و یا اسپاینال می‌‌گیرند؛ بنابراین به خالی نگه داشتن معده به اندازه سابق اهمیت داده نمی شود...

به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، سابقاً خانمی را که دچار دردهای زایمان بود به طور معمول از خوردن و آشامیدن منع کرده و مایعات داخل وریدی تجویز می‌‌کردند، چون ممکن بود بیهوشی عمومی برای انجام سزارین ضرورت پیدا کند و اگر مادر در طی بیهوشی دچار استفراغ شود غذاهای داخل معده ممکن است به داخل ریه‌‌ها استنشاق و باعث مشکلات فراوانی شود. در حال حاضر بیشتر مادرانی که سزارین می‌‌شوند بیهوش نشده  و بی حسی اپیدورال و یا اسپاینال می‌‌گیرند؛ بنابراین به خالی نگه داشتن معده به اندازه سابق اهمیت داده نمی شود. البته نگرانی که در این مورد وجود داشته به خاطر احتمال استفراغ در زمان بیهوشی و ورود محتویات معده به داخل ریه‌‌ها بوده است به این دلیل است که ترجیح داده می‌‌شود مادران در حین دردهای زایمانی مقادیر کمی از مواد سریع الهضم را بخورند تا کمتر احساس ناراحتی داشته باشند.


خوردن و آشامیدن ضروری است
از طرف دیگر می‌دانیم که هر فعالیتی نیاز به انرژی دارد. کار سخت زایمان و به دنیا آوردن نوزاد نیز از این قاعده مستثنی نیست. بنابراین خوردن و آشامیدن در هنگام زایمان نه تنها منع نمی‌شود که ضروری هم هست؛ اما باید سعی نمود از موادی استفاده کرد که به آسانی هضم شده و در حجم کم، انرژی بیشتری داشته باشد. لازم به یادآوری است، در مراحل اولیه شروع دردها غذا بخورید تا انرژی مورد نیاز برای زایمان را فراهم کنید . وقتی به مراحل دردهای شدیدتر و طولانی‌تر می‌‌رسید، معده شما ممکن است پذیرای دریافت مواد غذایی نباشد. مواد غذایی کربوهیدراتی (مانند ماکارونی و مواد قندی) سرشار از انرژی بوده و طی ساعت‌‌هایی که دردهای زایمان طول می‌‌کشد، انرژی مورد نیاز را فراهم می‌‌کنند.

 

اجتناب از پرخوری
مواد غذایی باید با مقادیر کمتر و در فواصل زمانی کوتاه استفاده و از پرخوری در یک وعده اجتناب شود. بهتر است از غذاهای سهل‌الهضم استفاده نمود؛ مثل ژله، سوپ‌‌های سبک یا چند عدد نان شیرینی ساده . مواد قندی بهترین تأمین کننده انرژی بوده و به آسانی هضم می‌‌شوند. میوه‌‌ها و آب میوه‌‌ها سریعاً انرژی تولید می‌‌کنند. خرما، عسل، غلات و شیرینی‌‌های بدون کرم و چربی نیز بهترین انتخاب هستند.

 

لازم به یادآوری است، در مراحل اولیه شروع دردها غذا بخورید تا انرژی مورد نیاز برای زایمان را فراهم کنید . وقتی به مراحل دردهای شدیدتر و طولانی‌تر می‌‌رسید، معده شما ممکن است پذیرای دریافت مواد غذایی نباشد.

 

حالت تهوع
بعضی از مادران در حین دردهای زایمان احساس تهوع داشته و تمایلی به خوردن و آشامیدن ندارند. در این موارد باید از خوردنی‌‌ها و نوشیدنی‌‌هایی که در زمان تهوع و استفراغ‌‌های اوایل حاملگی برایشان مطلوب و قابل تحمل بوده، استفاده کنند ولی از غذاهای نفّاخ، چرب، سرخ کرده و نوشابه‌‌های گازدار باید پرهیز نمایند.

 

نوشیدن معایعات
سعی کنید که آب لازم را به بدن خود برسانید چون اگر بدنتان دچار کم آبی شود فیزیولوژی آن به هم خورده، انرژی شما تخلیه و سیر زایمان آهسته‌تر می‌‌شود و عضلاتی که آب و غذای کافی دریافت نکرده باشند کار خود را خوب انجام نمی‌دهند. در مراحل اولیه دردهای زایمانی با نوشیدن حداقل یک لیوان (240 میلی‌لیتر)  آب در ساعت مایعات را در بدن خود ذخیره کنید. در فواصل بین دردها نیز جرعه جرعه بنوشید (حداقل دو بطری آب)، به علاوه مایعاتی که دوست دارید را با خود به بیمارستان برده و در جایی در دسترس خود نگه دارید. مایعات مصرفی باید کربوهیدرات‌‌ها، الکترولیت‌‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای حفظ تعادل بیوشیمیایی مادر را داشته باشند. شامل:


یک سوم فنجان آب لیموترش تازه
یک سوم فنجان عسل
نصف تا یک چهارم قاشق چایخوری نمک
یک تا دو قرص کلسیم خرد شده


مصرف مایعات زیاد تکرر در دفع ادرار ایجاد می‌‌کند که به علت راه رفتن و فشاری که عضلات شکم برای دفع ادرار ایجاد می‌‌کنند، خود محرکی برای پیشرفت سیر زایمان محسوب می‌‌شود.

در شرایطی که شما خیلی حالت تهوع داشته باشید و یا پزشکتان احساس کند که دچار کمبود آب بدن شده‌اید، ممکن است مایعات وریدی را برایتان تجویز کند. البته این کار سیر زایمان را آهسته می‌‌کند.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 13 مرداد 1396 08:36 ق.ظ
Hi! Do you know if they make any plugins to safeguard against hackers?
I'm kinda paranoid about losing everything I've worked hard
on. Any recommendations?
دوشنبه 9 مرداد 1396 07:00 ق.ظ
Hi there, You have done an excellent job.
I'll definitely digg it and personally suggest to my friends.

I'm sure they will be benefited from this web
site.
یکشنبه 8 مرداد 1396 11:17 ب.ظ
Woah! I'm really loving the template/theme of this blog.
It's simple, yet effective. A lot of times it's tough to get that "perfect balance" between user friendliness and visual appeal.

I must say you have done a superb job with this.
Also, the blog loads extremely quick for me on Chrome.
Outstanding Blog!
جمعه 6 مرداد 1396 05:08 ب.ظ
My partner and I stumbled over here from a different web page and
thought I might as well check things out. I like what I see so i am just following you.
Look forward to looking into your web page again.
چهارشنبه 21 تیر 1396 07:12 ب.ظ
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you penning
this post and also the rest of the site is also really good.
سه شنبه 6 تیر 1396 12:02 ق.ظ
I am so happy to read this. This is the type of manual that needs to be given and not the random misinformation that is at the other blogs.
Appreciate your sharing this greatest doc.
پنجشنبه 18 خرداد 1396 08:40 ب.ظ
I've been exploring for a little bit for any high-quality articles or blog posts in this sort of house .

Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this
site. Reading this info So i am happy to show that I
have a very just right uncanny feeling I found
out exactly what I needed. I so much certainly will make sure to don?t put out
of your mind this website and provides it a look regularly.
سه شنبه 2 خرداد 1396 09:06 ب.ظ
This post is actually a good one it assists new web people, who are wishing
for blogging.
یکشنبه 31 اردیبهشت 1396 01:38 ق.ظ
Hello there, There's no doubt that your web site could be having internet browser compatibility problems.
Whenever I take a look at your site in Safari, it looks fine however, if
opening in Internet Explorer, it has some overlapping issues.
I just wanted to provide you with a quick heads up!
Besides that, excellent blog!
جمعه 22 اردیبهشت 1396 12:14 ب.ظ
Undeniably believe that that you said. Your favorite justification seemed to be
on the web the easiest factor to take into account of.
I say to you, I certainly get irked at the same time as other
people think about concerns that they plainly do not realize about.
You controlled to hit the nail upon the highest and
also defined out the whole thing with no need side effect ,
other people can take a signal. Will likely be back to
get more. Thank you
سه شنبه 29 فروردین 1396 12:28 ب.ظ
I think the admin of this site is in fact working hard in favor of his
web site, for the reason that here every information is quality based
data.
جمعه 25 فروردین 1396 09:04 ب.ظ
Superb, what a blog it is! This web site provides helpful data to us, keep
it up.
پنجشنبه 30 بهمن 1393 03:22 ب.ظ
سلام چند روزیه دارم وبلاگ هایی که مطالب جدید میزارن رو جمع می کنم یه لیست بزرگی شده دعوت می کنم تو هم وبلاگت رو توی این لیست ثبت کنی
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


مرکز اطلاعات پزشکی
درباره وبلاگ

با عرض سلام خدمت شما بازدید کننده عزیز : لطفا با دادن نظر ما را در بهتر شدن مطالب وبلاگ یاری کنید. با تشکر

مدیر وبلاگ : Ali Reza
نویسندگان
نظرسنجی
مطالب وبلاگ را چگونه ارزیابی می کنید؟







آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :