تبلیغات
مرکز اطلاعات پزشکی - خوردنی‌های مفید برای کاهش ریزش مو
 
پنجشنبه 6 آذر 1393 :: نویسنده : Ali Reza
اگر از ریزش دائمی موهایتان رنج می‌برید، تغییر در رژیم‌غذایی و استفاده از ماسک‌های خانگی مو می‌تواند در حفظ سلامت موها موثر باشد.

به گزارش ایسنا، ویتامین B‌ برای رشد موها بسیار مفید است و تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین است. استفاده از ماسک‌های خانگی حاوی این ویتامین نیز می‌تواند به رشد موها کمک کند. با ترکیب تخم مرغ و روغن زیتون می‌توان ماسک خوبی را برای موها درست کرد. این ماسک را می‌توان به مدت ۳۰ دقیقه روی موها گذاشت. دیگر خوراکی‌های مفید برای حفظ موها شامل بادام زمینی، بادام درختی، گندم، آووکادو و پنیرهای کم‌چرب هستند.


اسفناج نیز حاوی آهن بسیاری است و می‌تواند به رشد موها کمک کند. در واقع آهن به رسیدن اکسیژن کافی به بافت‌های بدن کمک می‌کند و می‌توانید در سالاد و وعده‌های غذایی روزانه‌تان اسفناج را بگنجانید. فلفل‌های رنگی مثل فلفل زرد، قرمز و سبز نیز منبع سرشاری از ویتامین C هستند که برای سلامت مو بسیار مفید است. در واقع کمبود ویتامین C منجر به خشکی بدن، ریختن مو و ضعیف شدن ریشه‌های آن می‌شود. عدس به همراه سویا و دانه‌های نشاسته دار و نخود فرنگی منابع سرشاری از آهن هستند که به رشد سلول‌ها به خصوص سلول‌های مو کمک می‌کنند. سیب زمینی شیرین هم حاوی ویتامین A و بتاکاروتن است و به همین خاطر برای رشد موها مفید است. هویج، کلم پیچ، کاهو، مارچوبه و کدوتنبل نیز موادغذایی خوبی برای حفظ سلامت موها هستند.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


یکشنبه 26 شهریور 1396 10:16 ب.ظ
Wow! At last I got a blog from where I be able to
genuinely get valuable data regarding my study and knowledge.
یکشنبه 15 مرداد 1396 11:05 ب.ظ
Hi there to all, the contents existing at this website are actually amazing for people knowledge,
well, keep up the nice work fellows.
جمعه 13 مرداد 1396 10:37 ق.ظ
Simply wish to say your article is as surprising. The clearness in your publish is simply nice and i can assume you're
knowledgeable in this subject. Fine along
with your permission allow me to snatch your feed to stay up to date with drawing close
post. Thank you 1,000,000 and please keep up the rewarding work.
یکشنبه 8 مرداد 1396 11:18 ب.ظ
Outstanding post however I was wanting to know if you could write a litte
more on this topic? I'd be very grateful if you could elaborate a little bit more.
Thanks!
جمعه 6 مرداد 1396 06:15 ب.ظ
Excellent post! We will be linking to this great post
on our website. Keep up the great writing.
پنجشنبه 22 تیر 1396 11:39 ق.ظ
Greetings! I know this is somewhat off topic but I was wondering which blog
platform are you using for this website? I'm getting sick and tired
of Wordpress because I've had issues with hackers and
I'm looking at alternatives for another platform. I would be
fantastic if you could point me in the direction of a good platform.
یکشنبه 21 خرداد 1396 10:30 ق.ظ
What i don't realize is in fact how you are not really a lot more
smartly-liked than you might be right now. You're very intelligent.
You already know therefore considerably in relation to this
subject, produced me individually imagine it from so many varied angles.

Its like men and women are not interested until it's one
thing to do with Lady gaga! Your own stuffs excellent.
At all times maintain it up!
پنجشنبه 18 خرداد 1396 08:53 ب.ظ
What's up, this weekend is nice in support of me, for the reason that this occasion i am reading
this great informative post here at my home.
جمعه 12 خرداد 1396 04:08 ب.ظ
I think the admin of this website is actually working hard for his site, because here every material is quality based material.
یکشنبه 31 اردیبهشت 1396 04:28 ق.ظ
If some one desires to be updated with newest technologies after that he must be pay a visit this
website and be up to date every day.
یکشنبه 31 اردیبهشت 1396 02:35 ق.ظ
Ridiculous quest there. What occurred after? Good luck!
جمعه 29 اردیبهشت 1396 05:33 ق.ظ
Thanks for finally talking about >مرکز اطلاعات پزشکی
- خوردنی‌های مفید برای کاهش ریزش مو <Liked it!
جمعه 22 اردیبهشت 1396 12:24 ب.ظ
We are a bunch of volunteers and starting a brand new scheme in our community.
Your website offered us with helpful information to work on. You've performed a formidable job and our entire
group can be grateful to you.
دوشنبه 4 اردیبهشت 1396 04:33 ق.ظ
My brother suggested I might like this web site. He was entirely right.
This post truly made my day. You can not imagine just how much time I
had spent for this information! Thanks!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


مرکز اطلاعات پزشکی
درباره وبلاگ

با عرض سلام خدمت شما بازدید کننده عزیز : لطفا با دادن نظر ما را در بهتر شدن مطالب وبلاگ یاری کنید. با تشکر

مدیر وبلاگ : Ali Reza
نویسندگان
نظرسنجی
مطالب وبلاگ را چگونه ارزیابی می کنید؟







آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :